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葡萄柚是柚子家族的重要品種，它的果實多為半球形，比正常的柚子要小一些，它的果肉有粉紅色和紅色，以及白色多種，具有淡淡的香氣。葡萄柚味道甘甜，營養(yǎng)豐富，保健功效極為出色，下面是對它功效以及食用方法詳細介紹，喜歡吃柚子的你們快來看看吧。

葡萄柚的功效與作用

1、減肥瘦身

葡萄柚是一種能減肥的保健水果，還有的一些維生素和活性成分，能加快人體內(nèi)脂肪的燃燒，而且能增加人體飽腹感，可以減少身體對其他食物的攝入，經(jīng)常食用能讓人體體重明顯減輕，可以讓人們擁有苗條秀麗的身材。

2、美容養(yǎng)顏

葡萄柚的美容功效也特別出色，它含有豐富的維生素和氨基酸，還含有一些礦物質(zhì)，平時人們食用以后能盡快把這些營養(yǎng)成分，利用它們能滋養(yǎng)細嫩肌膚，可以防止皮膚干燥，更能增加皮膚彈性和光澤。

3、預(yù)防高血脂

平時多吃一些葡萄柚，還能預(yù)防高血脂，它能清理人體血液中的膽固醇，而且能增加血管彈性和韌性，可以防止脂肪在血管壁上淤積，能在加快血液循環(huán)的同時防止高血脂發(fā)生。

葡萄柚的食用方法

1、葡萄柚綠茶

葡萄柚可以和綠茶搭配的一起吃，在吃的時候需要準備葡萄用戶用300克綠茶十克，把綠茶放到茶壺中，沖入開水，沖洗一遍以后，再次倒入開水，然后把準備好的葡萄柚果肉切成塊狀，也放入到茶壺中，再次倒入開水以后悶泡十分鐘，取出以后可以直接食用，這時的葡萄柚果肉帶有淡淡的茶香口感特別好。

2、葡萄柚蘇打水

葡萄柚還可以制成蘇打水供人們飲用，在制作的時候需要準備葡萄柚一個蘇打水適量，當準備好的葡萄柚，洗凈以后，去掉果皮，再放到料理機中取出果汁，然后把得到的葡萄柚果汁加入適量冰糖，最后加入準備好的蘇打水，調(diào)勻以后就能直接飲用。