国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

美麗的荷花在每年夏天都會(huì)大量綻放，而在荷花凋謝以后就會(huì)結(jié)出果實(shí)，它就是蓮蓬，蓮蓬可以分為蓮子、蓮房以及蓮心等多個(gè)不同的部位，它們可以供人類食用，食用價(jià)值與藥用功效都特別出色，不過蓮蓬的不同部位食用方法也各不相同，接下來就帶大家詳細(xì)了解蓮蓬應(yīng)該怎么吃。

蓮蓬怎么吃

1、蓮蓬在采摘以后可以把它分解成多個(gè)部分去分別吃。把蓮蓬分解以后能得到新鮮的蓮子，這種新鮮蓮子表面有一層綠色的表皮，人們把她綠色表皮去掉以后可以把里面的蓮子和蓮子心一起放在嘴里直接吃下去，還可以把它與銀耳紅棗等食材搭配在一起煮湯喝。

2、蓮蓬在去掉蓮子和蓮心以后，余下的部分叫蓮房，它也是一種藥食兩用的食材，人們在煲鴨湯或者雞湯時(shí)，可以把聯(lián)防直接放進(jìn)去一起煲湯喝，這藥既能滋補(bǔ)身體又能預(yù)防身體上火，而它入藥以后則可以和其他中藥材搭配在一起煎湯服用。

蓮蓬的正確食用方法

1、蓮蓬煮粥

煮粥是蓮蓬最正確最常見的一種吃法，再用蓮蓬煮粥的時(shí)候，需要把蓮蓬分開取出里面的新鮮蓮子，再去掉蓮子的綠色外皮，以后還要把它掰開，去掉中間的綠色蓮心，得到的蓮子肉可以與大米，小米和紅棗以及枸杞等食材搭配在一起淘洗干凈，直接入鍋加清水熬制成粥，食用時(shí)加白糖調(diào)味。

2、蓮芯茶

人們從蓮蓬中取出的蓮心，可以曬干以后保存起來，制成蓮心茶，供人們泡水喝，而它余下的蓮房則是煲湯的上好原料，人們在煲豬骨湯時(shí)可以把余下的蓮房切碎以后直接放在湯鍋中，這樣能讓包好以后的豬骨湯味道清香，口感誘人，而且能讓人體吸收到更豐富的營養(yǎng)。