絲瓜絡的功效與作用（絲瓜絡的功效與作用與主治與用量）
2022-12-03
更新時間：2022-11-04 23:12:11作者：佚名
雪蓮果是長在地下的一種蔬菜，可以當菜吃，也可以當水果吃。吃雪蓮果對身體有很多好處，可以促進排便、減肥還能夠控制體內的血脂含量。大部分人都可以吃雪蓮果，不過，吃雪蓮果有禁忌，一定要注意這些方面，才能真正掌握正確吃雪蓮果的方法。
1、生吃
雪蓮果的皮薄，肉厚，是可以當做水果來生吃的。將新鮮買回來的雪蓮果洗干凈之后，將皮去掉，就可以用手拿著，直接啃著吃。當然，為了增加雪蓮果的甜度，我們可以將雪蓮果放幾天后再吃，不過，最好放到冰箱，更好地保存，以免雪蓮果變壞。
2、燉湯吃
雪蓮果不僅是一種水果，也是一種蔬菜，可以用來燉湯喝。一般雪蓮果可以和雞肉或者排骨一起搭配燉湯。將排骨放到溫水里面泡一下，再用清水煮開，撈出來后，倒掉水，再重新將排骨放到鍋子里面，加入清水，加入切好的雪蓮果，小火熬煮就行。
1、腸胃不好的人不能吃
雪蓮果有很多功效，普通人群吃是可以給身體帶來好處的，但是，雪蓮果是寒性食品，腸胃不好的人吃了，可能會導致腹瀉，這就有點得不償失了。一般吃了冰淇淋或者西瓜之后就容易腹瀉的人群，都是不宜吃雪蓮果的，雪蓮果再好吃，也要管住自己的嘴。
2、最好現(xiàn)切現(xiàn)吃
雪蓮果里面含有一種叫做丹寧的物質，這種物質長久和空氣揭露，會發(fā)生反氧化反應，切開的雪蓮果長時間不吃，就會變成黑色，吃起來口感沒有那么好。雪蓮果的禁忌就是切開之后，千萬不要擺放很長時間，如果不立即吃，最好放到水里面，和空氣隔絕。