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刺梨不光是一種珍稀的野果，它含有非常高的營養(yǎng)成分，極具藥用價值，可以用來養(yǎng)生保健。刺梨水中含有大量的維生素C，非常適合女人喝。女人喝刺梨水的好處很多，不過，也是有一定的壞處的，在飲用的時候要注意。

女人喝刺梨水的好處

1、可以排毒減肥

刺梨水當(dāng)中含有大量的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃的蠕動功能，有利于排出體內(nèi)多余的毒素。女人喝刺梨水可以幫助排毒，是減肥瘦身的一種手段?，F(xiàn)代女人以瘦為美，大多數(shù)女人一生都在追求減肥，而喝刺梨水顯然比吃減肥藥更好，沒有什么副作用。

2、可以增強(qiáng)免疫力

刺梨水當(dāng)中不僅有豐富的膳食纖維，還含有大量的維生素C，在季節(jié)交替、溫度變化較大的時候，女人多喝些刺梨水，可以增強(qiáng)免疫力，提前預(yù)防感冒，還能夠避免染上一些傳染病毒?？梢?，女人喝刺梨水是十分有好處的。

3、可以美白

刺梨水可以淡化色斑，幫助排除體內(nèi)的黑色素，讓肌膚更加美白。同時，喝刺梨水還可以促進(jìn)生成膠原蛋白，女人經(jīng)常喝刺梨水可以讓肌膚更加有彈力。對于愛美的女性來說，喝刺梨水的好處實在是太多了，可以讓暗沉的肌膚更加白皙，更加有張力。

女人喝刺梨水的壞處

女人和刺梨水的好處如此之多，很多人肯定就忍不住天天喝刺梨水了。其實，刺梨水并沒有什么壞處，但是，卻不能長期過量服用，若是每天大量喝刺梨水，可能會出現(xiàn)腸胃道疾病，導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉拉稀的情況，所以，刺梨雖好，切不可多吃。