国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

很多人在購買新鮮馬蹄后想品嘗它的鮮嫩滋味，但也有些人聽說新鮮馬蹄不適合直接吃，因為它表面會沾染大量的細菌，如果直接吃會對身體不利，那么新鮮馬蹄到底應(yīng)該怎么吃呢？它怎么吃最有營養(yǎng)呢？接下來小編就帶大家去了解這個問題。

新鮮馬蹄怎么做好吃

1、直接生吃

新鮮馬蹄直接生吃，滋味特別好，但在直接生吃時一定要對它進行適當處理，應(yīng)該把購買回來的新鮮馬蹄放在流水下，用刷子反復(fù)沖洗，然后再控掉水分，用小刀把它表面的黑色外皮削掉，得到的馬蹄果肉還要放在淡鹽水中浸泡半小時，取出后用清水沖洗干凈能直接吃。

2、榨汁喝

新鮮馬蹄榨汁喝滋味特別好，在用它榨汁時需要準備新鮮馬蹄200克雪梨一個把先把它洗凈后削掉外皮得到的果肉切成塊狀雪梨，洗凈后也要削掉果皮，去掉中間的果核，切成塊狀，把它們一起放到榨汁機中，讓榨汁機工作，榨出汁液后加適量蜂蜜調(diào)味就能直接飲用。

馬蹄怎么吃最有營養(yǎng)

1、馬蹄用水煮著吃最有營養(yǎng)，在煮馬蹄以前應(yīng)該先認真把馬蹄清洗干凈，再去掉它表面的硬殼，得到的果肉切成塊狀以后直接放在鍋中，加適量冰糖，再放入紅棗，銀耳等配料一起煮開，再煮半小時左右，煮好以后出鍋就能食用。馬蹄煮糖水時還可以加入適量胡蘿卜或玉米，也能加入適量桂圓肉，這樣煮出的馬蹄會更有營養(yǎng)，味道也會更加誘人。

2、馬蹄和豬骨一起煲湯喝最有營養(yǎng)，再用它們一起煲湯時，需要準備新鮮的豬大骨500克，水洗凈以后再放到沸水中焯燙去掉血水，直接放在砂鍋中，把馬蹄洗凈后去掉外皮，切成比較大的塊狀也放到砂鍋中，加適量蔥姜和足量清水一起煮開，再用中小火煮兩小時，出鍋前加少量食用鹽調(diào)味。