国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

宣木瓜是水果木瓜中的精品，因它主要出產(chǎn)在中國安徽的宣中而得名，這種木瓜肉質(zhì)細(xì)嫩，味道甘甜而且果香濃郁，人們食用它后不單能豐胸美容還能延緩衰老，更能增強(qiáng)人類身體的抗病能力，但這種酸木瓜怎么吃最好呢？它在日常生活中有哪些不同的食用方法呢？

宣木瓜怎么吃好

1、宣木瓜可直接吃，人們?cè)谫徺I新鮮的宣木瓜后把它洗凈，從中間切開，去掉中間的籽，然后取出里面嫩黃色的果肉，可以直接吃著時(shí)能品嘗到宣木瓜獨(dú)有的鮮嫩滋味。宣木瓜除了可以直接吃以外，還能用來榨汁喝，在需要時(shí)可怕得到宣木瓜果肉切成塊狀直接放在果汁機(jī)中榨出汁液，裝入杯子以后就能直接喝。

2、宣木瓜煮粥吃特別好，在用它煮粥的時(shí)候，需要準(zhǔn)備宣木瓜150克，大米100克，白糖適量，把準(zhǔn)備好的鮮木瓜洗凈以后，從中間切開去掉籽，再把得到的果肉切成小塊兒，放在鍋中大米淘洗干凈后用清水淘洗干凈也放入鍋中，與宣木瓜一起煮開，再煮半小時(shí)左右，然后加入適量白糖調(diào)味，隨后繼續(xù)用小火熬到鍋中的粥軟糯以后關(guān)火就能取出食用。

宣木瓜的食用方法

1、蜂蜜木瓜糊

宣木瓜可以和蜂蜜搭配在一起，制成蜂蜜木瓜壺供人們食用，在做的時(shí)候需要準(zhǔn)備新鮮的宣木瓜300克，把它洗凈以后去掉籽，切成塊狀放在料理機(jī)中，讓料理機(jī)工作，把它研磨成果泥取出后直接放在杯子中再加入，準(zhǔn)備好的蜂蜜調(diào)勻，入冰箱冷藏兩小時(shí)就能取出使用這種制好的蜂蜜，木瓜糊能和胃除濕，也能潤腸通便。

2、宣木瓜煲湯

超也是宣木瓜最常見的吃法，在用它煲湯的時(shí)候需要準(zhǔn)備黑豆30克，薏仁20克，宣木瓜50克，把準(zhǔn)備好的三種食材分別用清水洗凈后，一起入鍋，加適量清水煲制成湯，包好以后加少量食用鹽調(diào)味，調(diào)勻以后出鍋食用能祛風(fēng)除濕也能緩解肢體麻木，經(jīng)常食用能提高人體健康水平。