絲瓜絡的功效與作用（絲瓜絡的功效與作用與主治與用量）
2022-12-03
更新時間：2022-11-04 05:38:02作者：未知
香蕉是最為常見的水果之一，吃香蕉可以通便、補充維生素。還可以將香蕉切片，做成香蕉片，香蕉片帶著淡淡的清香，吃起來有種脆脆的質感，很多人都喜歡吃。更重要的是，香蕉片的功效極大，對身體有很多好處。
1、控制血壓
香蕉片中含有很多的鉀元素，可以將鈉元素的不良影響平衡掉，從而達到控制血壓的功效。有高血壓的患者，平?？梢阅孟憬镀斄闶吵裕看芜m當吃一點，可以有效控制血壓，預防一些重大疾病。牙口較好的中老年人可以吃點香蕉片，起到預防高血壓的作用。
2、潤腸通便
香蕉本身就有潤腸通便的功效，而香蕉片是用香蕉制成的，只是進行了物理加工，其本性并沒有變化，因為沒有發(fā)生化學反應，因而，潤腸通便也是香蕉片的作用之一。大便困難的人，可以可以多吃點香蕉片，能夠起到促排吧的功效。
3、安撫情緒
據德國科學家研究發(fā)現，香蕉片中含有一種物質，可以讓大腦分泌的內啡化學物質增多，起到安撫情緒，抗抑郁的功效。因為現代生活和工作壓力較大，節(jié)奏過快，很多人都有抑郁的情緒，這種情緒長期得不到宣泄，極有可能導致抑郁癥，這類人群平時多吃點香蕉片，可以預防抑郁癥。
香蕉片的功效很大，可以拿來當小零食吃。不過，有的香蕉片是通過高溫油炸之后做成的，這樣的香蕉片吃起來很容易上火，還非常容易導致肥胖。建議選擇那些經過風干或者烘干而制成的香蕉片。