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李子是一種酸甜可口的水果，一般在夏天成熟，所以，在七八月間，我們可以看到很多新鮮上市的李子。李子的形態(tài)美艷、玲瓏剔透，吃起來甜中帶酸，是人們非常喜歡吃的一種水果。李子里面有一個李子核，是不能吃的，然而，李子核的功效卻非常大。

李子核的功效與作用

1、利水降壓

李子核雖然不能吃，卻具有一定的藥用價值。李子核當中含有的苦杏仁甙和脂肪油可以利水降壓。老年人一般血壓會比年輕時候要高，這是非常不利于身體健康的，使用李子核可以幫助降低血壓。非常人士也可以使用李子核來預防高血壓。

2、促進排便

現(xiàn)在很多年輕人喜歡熬夜，加上經(jīng)常久坐不動，很容易導致大便干燥，每天上廁所半天都排不出來。李子核可以使腸道的蠕動加快，可以軟化大便，讓干燥的大便快速排出。李子核的作用是導泄，排便困難，大便干燥的人，可以使用李子核來幫忙排便。

3、止咳祛痰

李子核還具有止咳祛痰的功效，很多人一到換季的時節(jié)，因為沒有注意保暖，經(jīng)常會出現(xiàn)咳嗽痰多的現(xiàn)象，這其實對身體健康是有很大的影響的，李子核具有祛痰止咳的功效，一直咳嗽不好、反復咳嗽的人，可以嘗試使用李子核來治療。

4、祛斑美容

李子核當中含有大量的維生素E，可以幫助去除臉上的黑斑。早在古代的時候，使用李子核敷面就是非常受推崇的一種護膚養(yǎng)顏的方法，清朝時期的一位著名的醫(yī)學家就曾對此進行過考證，證明李子核確實具有祛斑的功效，一般可以和雞蛋清搭配。