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椰子是一種熱帶水果，汁多味甜，人人都愛吃。椰子有兩種，一種是黃椰子，果皮一般是金黃色或者紫黑色，還有一種是椰青，外皮一般是綠色的。相比黃椰子，椰青的周期更短，不過，椰青的功效一點也不差，而椰青汁就是用椰青制作出的果汁，可以解熱生津、護膚養(yǎng)顏。

椰青汁的功效與作用

1、解熱生津

每到夏天，我們總能在超市或者水果店看到椰青的身影，椰青汁喝起來有點微涼，口感非常清爽，可以解熱生津，在夏天飲用，可以解暑解熱。對于肺熱所致的干咳癥狀，椰青汁有極好的改善作用。夏天天氣熱，肺部的熱毒積聚，會出現(xiàn)咽干、咽痛的現(xiàn)象，喝椰青汁有極好的療效。

2、護膚養(yǎng)顏

椰青汁里面含有的維生素C含量是極為豐富的，我們都知道，維生素C是抗氧化劑，具有抵抗衰老的功效。喝椰青汁可以大量吸收維生素C，這些物質(zhì)進入人體之后，可以護膚，讓皮膚摸起來更加細(xì)膩光滑，還可以讓膚色更好。

3、有益胎兒健康

懷孕生子是每個女都要經(jīng)歷的一個過程，雖然是最自然不過的事情，但是，卻是很多家庭最為關(guān)注的事情。孕婦在孕期的飲食，直接關(guān)系到胎兒的健康。孕婦常喝椰青汁，可以清理子宮中的環(huán)境，讓胎兒生活在清潔的環(huán)境中，對胎兒的發(fā)育是非常有利的。

4、緩解疲勞

椰青汁當(dāng)中的蛋白質(zhì)和微量元素含量非常豐富，喝椰青汁可以迅速補充體力，能夠緩解疲勞，尤其是運動過后，出含量多，喝椰青汁可以補充水分和電解質(zhì)，能夠讓自己瞬間體力充盈，還可以防止由于劇烈運動帶來的嘔吐和脫水癥狀。