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百香果是一種外表紫紅色的球形水果，這種水果的外觀與雞蛋十分相似，在很多地區(qū)人們也喜歡把它叫雞蛋果，它主要出產(chǎn)在南方熱帶地區(qū)，在東南亞各國也有大量出產(chǎn)，但在國內(nèi)其他地區(qū)的水果市場上，百香果卻是比較少見的存在，有些人對他的吃法以及食用功效還不了解，今天我就對它做一個具體介紹，能讓大家在了解百香果怎么吃的同時，也了解吃百香果的好處的好處有哪些。

百香果怎么吃

1、百香果是一種可以直接吃的美味水果，在百香果成熟以后，人們可以把它采摘，把表面用清水洗凈，在用水果刀把它從中間拋開，然后用干凈的小勺直接挖出里面的果肉和籽以及果汁直接吃下去就可以，這樣可以讓人們品嘗到百香果的原汁原味，并能吸收它含有的豐富營養(yǎng)。

2、百香果還特別適合用來做果汁，再用百香果做果汁的時候需要把它從中間切開，然后取出里面的果肉直接放在果汁機中，加入適量純凈水，讓果汁機工作炸出汁液后取出放在杯子中，加適量蜂蜜調(diào)勻就能飲用。

吃百香果的好處

1、維持腸道健康

維持人類腸道健康，清理腸道中淤積的垃圾和毒素是百香果最重要的功效。因為百香果含有大量的超纖維，它們能滲入人類腸胃的最細微處，能清理身處淤積的細菌與毒素，能讓他們隨身體代謝盡快排出體外，百香果還能維持腸道菌群平衡能阻止腸道炎癥發(fā)生也能提高腸道健康水平。

2、緩解疲勞

人們多吃百香果還能為身體補充豐富能量，而它含有的尼克酸還是人體細胞呼吸是必須的重要成分，能直接參與人體的新陳代謝，可以促進人類體力恢復，并能緩解身體疲勞，經(jīng)常食用還能增強人體的抗疲勞能力。多吃百香果還能增強人體抗病毒能力，能防止人體細胞癌變，降低癌癥發(fā)病率，它是現(xiàn)在生活中防癌抗癌的最好選擇。