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生活中很多人對茼蒿情有獨鐘，有人喜歡用茼蒿做涼拌菜，有人喜歡用茼蒿做湯，有人在吃火鍋的時候還喜歡把茼蒿放在火鍋中涮著吃，那么吃茼蒿的好處有哪些呢？人們吃茼蒿又會有哪些危害呢？想具體了解可以看看下面對吃茼蒿好處和危害的具體介紹。

吃茼蒿的好處

1、增加食欲

增加食欲是人們吃茼蒿的重要好處，因為茼蒿這種食材能散發(fā)出獨特的香味，而且能讓人體吸收一些揮發(fā)油，它能增加食欲，會讓人有種胃口大開的感覺，對人類的食欲不振和消化不良有一定緩解作用。

2、凈化血液

人們吃茼蒿還能凈化血液，可清理血液中淤積的垃圾和毒素，它能防止有害物質(zhì)在血液中堆積，能防止多種血液類疾病出現(xiàn)，另外人們吃茼蒿還能吸收豐富營養(yǎng)，可提高人類心臟功能，對人類的心臟功能減退和心梗等癥都有一定預(yù)防作用。

3、預(yù)防高血壓

平時吃茼蒿還能預(yù)防高血壓出現(xiàn)，因為茼蒿這種蔬菜是一種高鉀低鈉的健康蔬菜，他能加快身體內(nèi)鈉鹽代謝，并能維持人體內(nèi)部環(huán)境的鉀鈉平衡，能防止人體出現(xiàn)高血壓，而高血壓患者食用這種蔬菜后，還能讓血壓慢慢恢復(fù)正常。

吃茼蒿的危害

平時人們吃茼蒿，既能吸收豐富營養(yǎng)又能保健身體，預(yù)防疾病，但它也有一些危害存在，因為它是一種性質(zhì)寒涼的蔬菜，人們過量吃茼蒿容易引發(fā)腹瀉便溏和腹部疼痛，會對身體健康造成一些不良影響，除此以外，那些低血壓患者在吃茼蒿后，還會讓病情加重，會讓身體因血壓過低而出現(xiàn)不良反應(yīng)。

看過上面的介紹后，大家能知道吃茼蒿的好處與危害，分別有哪些，能了解吃茼蒿的兩面性，今后再吃茼蒿就能多加注意，能讓茼蒿發(fā)揮更好的食用功效。