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大蒜精是從大蒜中提取出的營養(yǎng)成分，它也叫大蒜素可供人類直接服用，對人類身體有明顯保健作用，但大蒜精在市場上的售價也比較貴，很多人對它還不了解，不知道它有哪些功效與作用，更不知道它的副作用有哪些，今天我會對大蒜精做詳細介紹，能讓大家對大蒜精有一個全面了解。

大蒜精的功效與作用

1、凈化血液

凈化血液是大蒜精最重要的功效，因為人們服用大蒜精以后，它含有的有效成分能與人體內(nèi)的脂肪相結(jié)合，可加快脂肪分解和代謝，同時也能清理血液中的膽固醇和甘油三酯，能讓這些有害物質(zhì)隨代謝排出體外，會讓人體血液更健康，它對人類高發(fā)的血液類疾病有明顯預(yù)防作用。

2、預(yù)防糖尿病

大蒜精是一種能預(yù)防糖尿病的保健品，現(xiàn)在社會中糖尿病的發(fā)病率逐年升高，在日常生活中及時為身體補充一些大蒜素就能提高身體對葡萄糖的耐受性，而且能促進胰島素分泌，它能讓人類血糖保持穩(wěn)定，可阻止血糖升高，能從根源上預(yù)防糖尿病出現(xiàn)。

3、保護心血管

大蒜精對人類心血管還有特別好的保護作用，它不但能凈化血液，還能加快血液中有害物質(zhì)分解，而且能降低血液粘稠度，提高身體的抗凝血能力，它能增加血管的韌性與彈性，也能提高心臟功能對人類經(jīng)常出現(xiàn)的高血壓，高血脂和心梗等癥都有明顯預(yù)防作用。

大蒜精的副作用

平時適量服用一些大蒜精，并沒有明顯的副作用存在，但大蒜精這種保健品并不適合人們在感冒期間服用，特別是感冒患者出現(xiàn)發(fā)燒和頭痛的時候，服用大蒜精以后容易讓病情加重，不利于病情恢復(fù)。另外大蒜精還不能過量服用，過量服用以后會加重身體多器官負擔(dān)，也會有一些副作用出現(xiàn)。

看過對大蒜精功效與作用的介紹，大家能對這種保健品有更深入的了解，會在需要保健身體時放心服用它，但在服用的時候也要注意它的副作用，以免因服用不當(dāng)對身體健康造成不良影響。