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多寶魚是一種名貴的水產(chǎn)魚類，它是比目魚的一種，主要出產(chǎn)于歐洲境內(nèi)，這種魚的身體子扁平近似于圓形，眼睛都位于魚的左側(cè)。多寶魚沒有小刺，而且肉質(zhì)特別鮮美，營養(yǎng)價值極高，具有一定的保健功效，那么多寶魚的功效與作用有哪些呢？下面我就帶大家一起去了解。

多寶魚的功效與作用

1、多寶魚能滋補身體

滋補身體是多寶魚的重要功效之一，它含有的葉酸和維生素B等多種維生素，具有滋補、健胃以及利水消腫和通乳等多種功效，平時人們食用以后能緩解身體虛弱，也能提高身體免疫力。

2、多寶魚能安胎

多寶魚是最適合孕婦食用一種水產(chǎn)魚類，這種魚中含有的多種微量元素，具有明顯的安胎作用，對孕婦經(jīng)常出現(xiàn)的胎動不安有很好的緩解作用，另外多寶魚還能利水消腫，對女性懷孕期間出現(xiàn)的妊娠性水腫也有很好的預防和緩解作用。

3、多寶魚能保護心血管

多寶魚這種水產(chǎn)魚類中含有多種微量元素，特別是微量元素鎂的含量特別高，這種物質(zhì)可以直接作用于人類的心血管，提高血管彈性，加快血液循環(huán)，對人類的高血壓和心梗以及高血脂等高發(fā)的心血管疾病都有很好的預防作用。