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三七花是一種營養(yǎng)豐富保健功效出色的健康食材，但是生活中很多人會(huì)把它當(dāng)成一種中藥材，不敢隨意食用。其實(shí)三七花平時(shí)可以當(dāng)保健性食材來吃，有多種不同的吃法，一會(huì)我就把它的常見吃法寫出來，讓大家看看三七花怎么吃好。

三七花的常見吃法三七花怎么吃好

1、三七花泡水

三七花泡水是它最常見的吃法之一，大家可以把三到五朵三七花放在杯子中，直接加入開水沖泡，然后代茶飲用，最后把三七花吃掉，這樣食用三七花能起到清熱、護(hù)肝和降壓等多種功效。

2、三七花煮雞蛋

三七花煮雞蛋也是它的常見吃法之一，平時(shí)可以取十克三七花和四五個(gè)雞蛋一起入鍋加清水煮制，煮開以后再煮十分鐘，然后把蛋殼敲碎，再煮制三十分鐘，煮好以后關(guān)火，花和雞蛋一起吃，對人類的高血壓特別有效，能讓過高的血壓降下來。

3、三七花炒肉

三七花炒肉也很好吃，平時(shí)可以把三七花放在溫水中浸泡十五分鐘，然后再把肉切成片，入鍋炒到五成熟，最后把三七花和肉片一起炒制，炒好以后加入食用鹽調(diào)味，調(diào)勻以后取出就能食用，這種三七花炒肉具有活血化瘀的重要功效，食用以后能讓人們的腰腿疼痛很快緩解。