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綠寶石瓜也叫綠寶甜瓜它是甜瓜的一個(gè)重要品種都在每年夏天大量上市，這種瓜成熟后外表也為深綠色，切開以后的果肉為淺黃色，它味道甘甜，口感脆嫩，能為人體補(bǔ)充大量水分，而且能利尿消腫，下面是對綠寶石瓜的功效與作用的詳細(xì)介紹，喜歡吃這種甜瓜的人可以認(rèn)真看一看。

綠寶石瓜的功效與作用

1、保護(hù)肝臟

肝臟是人體內(nèi)最重要的內(nèi)臟器官，平時(shí)人們多吃一些綠寶石瓜就能保護(hù)肝臟，因?yàn)樗胸S富葫蘆素這種物質(zhì)能增加人體內(nèi)肝糖原的蓄積，而且能減少藥物和病毒對人類肝臟的傷害，它能修復(fù)受損的肝細(xì)胞，也能提高人體肝臟解毒功能，對維持人體肝臟健康有很積極的作用。

2、提高腎功能

人們多吃綠寶石瓜還能提高人類腎功能，因?yàn)榫G寶石瓜中含有豐富維生素，b和一些天然多糖以及多種活性酶，這些物質(zhì)在被人體吸收后，能讓人體內(nèi)的不溶性蛋白轉(zhuǎn)化成可溶性蛋白，能減輕人類腎臟負(fù)擔(dān)，它還能加快人體內(nèi)多余水分代謝，可防止水分在人體內(nèi)滯留，對人類經(jīng)常出現(xiàn)了腎炎水腫也有一定緩解作用。

3、補(bǔ)充能量

補(bǔ)充能量緩解疲勞也是綠寶石瓜的重要功效之一。因?yàn)槿藗兂跃G寶石瓜以后能吸收豐富果糖和多糖，這些物質(zhì)進(jìn)入人體后能轉(zhuǎn)化成能量，可促進(jìn)人類體力恢復(fù)，能緩解人體疲勞也能增強(qiáng)人體自身的抗疲勞能力，在日常生活中，他特別適合那些從事重體力勞動(dòng)的人群食用。

4、保護(hù)眼睛

綠寶石瓜對人類眼睛也有一定保護(hù)作用，因?yàn)檫@種瓜中不但含有多糖，還含有豐富維生素，b和胡蘿卜素，這些營養(yǎng)被人體吸收后，能直接作用于人類的視神經(jīng)，可提高視神經(jīng)功能，防止視網(wǎng)膜功能減退，它能緩解人類眼睛疲勞，并能預(yù)防視力下降。

今天對綠寶石瓜的功效與作用做了詳細(xì)介紹，能讓大家對這種美味水果有更全面的了解，可在平時(shí)生活中經(jīng)常食用它，食用后會有特別好的養(yǎng)生功效出現(xiàn)，但生活中那些患有高血糖的人是不能吃綠寶石瓜的，不然會讓血糖近一步上升容易誘發(fā)糖尿病。