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飲茶文化刮起一陣新潮流，綠茶也是普羅大眾所喜愛的一種茶。綠茶是未經(jīng)過發(fā)酵的茶葉，含有多種有機(jī)化合物和無機(jī)礦物質(zhì)，一向被視為健康的茶飲品。下面簡單說一下喝綠茶的好處，只需要很短的時(shí)間，我們對于綠茶的了解就會(huì)有更加多樣的變化，使得我們在日常生活中也能更好地了解這種茶種，在茶文化的知識(shí)里獲得更多的滿足與了解。一起跟著小編看下下文的內(nèi)容吧。

經(jīng)常喝綠茶有什么好處

1、減肥作用

綠茶茶葉里面富含茶多酚，能夠溶解脂肪燃燒多余的脂肪，還含有大量維生素c，可以促進(jìn)膽固醇排出體外，對于腰間的贅肉身體多余的脂肪很有幫助。綠茶色澤鮮嫩，味道些許甘澀，所含的維生素C也有提亮皮膚光澤美白的效果。

2、緩解視疲勞作用

經(jīng)常對著電腦工作會(huì)容易眼干眼澀眼疲勞，綠茶中的有益成分可以保護(hù)視力，對眼部組織形成一層保護(hù)膜對眼睛進(jìn)行保護(hù)，有效的預(yù)防青光眼以及其他眼疾。綠茶顏色嫩青長期觀看也是有助于保護(hù)視力，防止視力因?yàn)殚L期盯著電腦屏幕而下降。

3、防輻射作用

現(xiàn)在很多辦公室工作人員長期面對電腦，輻射對身體健康的傷害非常大。經(jīng)常喝綠茶補(bǔ)充身體每天所需的水分是關(guān)鍵，而且茶葉中含有維生素E，是長期面對電腦的人必不可少的營養(yǎng)成分。