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生姜紅棗茶是人們最常聽說的一種保健性茶品，它最適合女性飲用，據(jù)說能調(diào)理氣血，也能祛寒取暖。但是生姜紅棗茶應(yīng)該怎么做呢？它有哪些功效與作用呢？一會小編就帶大家去具體了解一下。

生姜紅棗茶的做法與功效

1、生姜紅棗茶的做法

生姜紅棗茶的做法很簡單，只需要準(zhǔn)備十來顆紅棗和適量的生姜，另外再準(zhǔn)備一定數(shù)量的紅糖，把紅棗洗好以后與姜片一起入鍋，加清水煮制，開鍋以后放入紅糖再煮制十五分鐘，關(guān)火取出，自制的生姜紅棗茶就做好可以飲用了。

2、生姜紅棗茶能補血

益氣補血是生姜紅棗茶的重要功效之一，這種茶品中的紅棗含有大量微量元素鐵，它能促進血紅細胞再生，能提高血小板活性，對人類的貧血有良好的緩解作用。另外生姜紅棗茶還能調(diào)理脾胃，對人類的反胃、嘔吐等不良癥狀也有一定的緩解功效。

3、生姜紅棗茶能祛寒能活血

生姜紅棗茶可以祛寒，它能有效加快人體血液的流動，可以提高人類身體的抗寒能力，特別適合那引起寒性體質(zhì)的人群飲用。另外人們在冬天出現(xiàn)畏寒怕冷或者四肢冰冷時，也可以多喝一些生姜紅棗茶，它能人體的這些不良癥狀很快好轉(zhuǎn)。