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黑茶是一種后發(fā)酵茶，它是中國茶葉中最重要的一個存在，它茶香濃郁，回味悠長，特別好喝，另外黑茶的營養(yǎng)價值也很高，人們飲用以后對身體有多種好處。想具體了解喝黑茶的好處有哪些，可以隨小編一起去看看。

喝黑茶的好處有哪些

1、喝黑茶能降脂減肥

降脂減肥是人們喝黑茶的重要好處之一，黑茶中含有大量的茶多酚和一些氧化成分，這些物質(zhì)可以清理人體積存的脂肪，能讓它們分解成水排出體外，也能清理血液中的膽固醇，經(jīng)常飲用，可以降血脂也能起到一定的減肥作用。

2、喝黑茶能提高腸胃功能

平時多喝黑茶對腸胃有很大的好處，能提高腸胃的消化能力，因為黑茶是一種發(fā)酵茶，它含有多種益生菌，人們飲用以后可以調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，減少多種腸胃疾病的發(fā)生。

3、喝黑茶能調(diào)節(jié)腦神經(jīng)

喝黑茶能調(diào)節(jié)腦神經(jīng)，能提神醒腦，增加記憶力，它含的一些天然的兒茶素一些黃酮類物質(zhì)，這些物質(zhì)進入人體以后能清除身體內(nèi)的自由基，也能提高腦細胞活性，調(diào)節(jié)腦經(jīng)，能讓緊張的情緒放松下來，也能提高記憶力，對人類的焦慮和抑郁也有一定的緩解作用。