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覆盆子是一種味道鮮美的水果，它能補(bǔ)益氣血也能提高身體抗病能力，而覆盆子茶就是用這種水果制成果茶，它能直接用開(kāi)水沖泡以后飲用，但想讓覆盆子茶發(fā)揮好的養(yǎng)生功效，最好在合適的時(shí)間去飲用，接下來(lái)就告訴大家覆盆子茶什么時(shí)候喝最好，同時(shí)也會(huì)讓大家知道覆盆子茶怎么喝最好。

覆盆子茶什么時(shí)候喝

1、懷孕晚期

覆盆子茶是一種最適合女性特別是懷孕女性飲用的果茶，這種果茶中含有的有效成分對(duì)女性子宮有明顯軟化作用，而且對(duì)子宮也有一定刺激作用，那些處于懷孕后期的女性適量喝一些覆盆子茶，能提高順產(chǎn)幾率，能減輕女性生產(chǎn)時(shí)的痛苦。

2、晚上睡前

覆盆子茶在晚上睡前喝最好，因?yàn)楦脖P(pán)子茶能鎮(zhèn)靜安神也能調(diào)節(jié)神經(jīng)，它能提高人的中樞神經(jīng)功能，并能預(yù)防緩解神經(jīng)衰弱，能讓人類(lèi)快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)，人們?cè)谕砩纤昂纫恍└才枳硬瑁茴A(yù)防緩解失眠，而且能有效提高人們的睡眠質(zhì)量。

覆盆子茶怎么喝

1、覆盆子茶可用開(kāi)水沖泡后直接和在沖泡覆盤(pán)子，茶是水的溫度一定要控制好，盡量讓它保持在95度左右，而且復(fù)盆子茶的數(shù)量不能過(guò)多，每次沖泡飲用時(shí)可取7~8克的覆盆子茶放在干凈玻璃杯中，沖入準(zhǔn)備好的開(kāi)水，燜泡三分鐘以后取出湯汁直接飲用。

2、覆盆子茶還能和茉莉花茶搭配在一起喝，在沖泡飲用時(shí)可取覆盆子茶三克，茉莉花茶5克，把它們一起放在干凈玻璃杯中，加入適量開(kāi)水，用手輕輕晃動(dòng)，然后再把里面的水倒掉，隨后再次向杯子中沖入開(kāi)水，浸泡3~5分鐘以后泡出的湯汁取出可直接飲用。覆盆子茶和茉莉花茶搭配在一起喝，會(huì)讓它口感與滋味更加誘人，而且能補(bǔ)益氣血美容養(yǎng)顏。