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甜菊葉的葉子當(dāng)中含有糖分，味道和白糖一樣，卻比白糖更甜，所以被叫做甜菊葉。雖然甜菊葉當(dāng)中的糖分很高，但是，其熱量卻只有白糖的三百分之一。因而，很多人喜歡用甜菊葉泡茶喝。甜菊葉的功效非常大，用甜菊葉泡水喝對身體有很多好處。

甜菊葉泡水喝的功效

1、消除疲勞

甜菊葉具有消除疲勞的功效，用甜菊葉泡水喝可以讓我們的疲勞感消除殆盡，讓我們重新燃起斗志。同時(shí)，甜菊葉還具有降低血糖的功效，血糖較高的人，可以經(jīng)常yoga甜菊葉泡水喝，可以預(yù)防多種疾病的發(fā)生，非常有利于身體的健康。

2、養(yǎng)陰生津

甜菊葉還具有養(yǎng)陰生津的功效，對于胃陰不足、口干口渴的人來說，是非常有好處的。經(jīng)常覺得口渴的人，可以喝甜菊葉水來養(yǎng)陰生津，就不會(huì)那么口渴了。同時(shí)，甜菊葉還可以降血糖，能夠預(yù)防糖尿病，對肥胖癥的患者也有一定的療效。

3、養(yǎng)肝提神

甜菊葉可以養(yǎng)肝護(hù)肝，經(jīng)常喝甜菊葉對肝臟有保護(hù)作用，可以減少體內(nèi)毒素對肝臟的損害，經(jīng)常喝酒的人可以多喝點(diǎn)甜菊葉水。同時(shí)，甜菊葉還可以提神，工作量大的人，喝甜菊葉水可以醒腦提神，讓工作效率增高。還能夠促消化，對脾胃有一定的好處。

甜菊葉可以天天喝嗎

甜菊葉雖然有諸多好處，但是，卻不可以天天喝，因?yàn)樘鹁杖~性寒，如果天天堅(jiān)持喝甜菊葉水，對子宮有一定的傷害，可能會(huì)導(dǎo)致宮寒，不利于元?dú)獾幕謴?fù)。所以，甜菊葉不要天天喝，偶爾喝一下，對身體還是有很多好處的，多喝就可能會(huì)損害身體的健康。