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每年夏天都是黃瓜大量上市的時候，這是人們都會變著花樣的吃黃瓜，不但會生吃黃瓜，涼拌黃瓜，炒黃瓜，還喜歡把黃瓜榨成黃瓜汁，以后再喝那么炸好，以后的黃瓜汁，在什么時候喝最好呢？人們喝黃瓜汁對身體又有哪些好處呢？

黃瓜汁什么時候喝最好

黃瓜汁是一種能隨時喝的綠色飲品，但它在飯后兩小時左右喝對人體最好，那時人體內(nèi)的腸胃比較活躍，有利于人體對黃瓜汁中營養(yǎng)成分的吸收與利用，如果有減肥的打算，那么在晚上睡前喝黃瓜汁最好也可以直接用它代替晚餐，既能滿足身體對營養(yǎng)的需要又不會讓身體吸收過多熱量堅持一段時間就能看到明顯的減肥效果。

喝黃瓜汁的好處有哪些

1、清熱解毒

黃瓜汁是一種性質(zhì)微寒的綠色飲品，人們喝了黃瓜汁以后能清熱解毒，也能預防上火，而且能防止多種口腔疾病發(fā)生，它既能預防牙齦腫痛又能去除口臭，還能緩解口腔潰瘍。人們在出現(xiàn)口腔潰瘍后喝黃瓜汁時，可以讓它在嘴里多含一會兒，這樣能讓潰瘍引起的疼痛盡快減輕。

2、促進消化

促進消化，提高腸胃消化功能，也是人們喝黃瓜汁的重要好處，因為黃瓜汁中有豐富的膳食纖維和活性酶，這些物質(zhì)被人體吸收后能加快腸胃蠕動，也能提高腸胃消化功能，并能加快人體內(nèi)食物的消化與分解，它能促進人體代謝，能在促進消化的同時起到清腸排毒潤腸通便的重要作用。

3、預防高血糖

在夏天人們多喝一些黃瓜汁，能預防高血糖發(fā)生，因為它含有豐富的葡萄糖苷和果糖，這些物質(zhì)進入人體后并不參與人體內(nèi)的糖代謝，它還能調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，并能提高人體的胰腺功能，加快人體內(nèi)胰島素產(chǎn)生經(jīng)常飲用黃瓜汁，能讓人類血糖保持正常穩(wěn)定狀態(tài)，而那些已經(jīng)出現(xiàn)高血糖的人在喝黃過之后還能讓血糖慢慢恢復正常。