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新鮮的西芹顏色碧綠，有淡淡的香氣，它能涼拌也能炒食還能榨汁以后供人們飲用。平時人們多喝一些謝倩芝對身體有諸多好處，能預防高血壓也能減肥瘦身，但在喝西天知識也要注意它的副作用，如果飲用不當，就會對身體產生不良影響。

喝西芹汁有什么好處

1、鎮(zhèn)靜安神

鎮(zhèn)靜安神是人們喝西芹汁的重要好處，因為西芹中含有豐富堿性成分，它具有明顯鎮(zhèn)靜作用，人體吸收這些堿性成分以后能提高中樞神經(jīng)功能并能安定情緒，消除煩躁和抑郁以及焦慮等不良情緒，它能讓人們保持良好的心情，西芹汁還能營養(yǎng)神經(jīng)元它對人類的失眠也有一定緩解作用。

2、預防高血壓

西芹是一種具有明顯降壓功效的綠色蔬菜，人們把它制成蔬菜汁以后直接喝也能發(fā)揮良好的降壓功效，他對原發(fā)性高血壓和妊娠性高血壓以及更年期出現(xiàn)的高血壓都有明顯治療作用，能讓人類血壓盡快恢復正常。

3、利尿消腫

西芹汁中含有天然的利尿成分，能加快人體內尿液生成和排出，它還能提高人類腎功能，能防止藥物和病毒對人類腎臟產生傷害，人們經(jīng)常喝西芹汁，能保持小便通暢，也能預防身體水腫，而那些已經(jīng)出現(xiàn)身體水腫或小便不利的人在喝稀甜之后，還能讓病情盡快減輕。

4、預防癌癥

人們多喝西芹汁能吸收豐富的木質素，這是一種天然抗癌成分，它能增強人體抗氧化能力，并能阻止病毒對人體細胞產生傷害，能從根源上阻止人體細胞癌變，從而也就防止了癌癥的發(fā)生。

喝西芹汁的副作用

人們喝西芹汁對身體有諸多好處，但它也有一定副作用存在，因為它具有明顯的降壓作用，那些本身就患有低血壓的人在喝西芹汁以后會讓血壓進一步下降，容易因低血壓而導致身體不適，所以那些低血壓的人在喝西芹汁時一定要慎重。