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大棗核桃是生活中特別常見的食材，而且還最近還新增了一種棗加核桃，他是人們最喜歡吃的休閑零食，既能讓人們品嘗到大棗的甘甜滋味，又能品嘗到核桃的誘人香味，他們搭配在一起吃保健功效也會更沒出息，想知道大棗核桃的功效與作用有哪些，可隨小編一起去看看。

大棗核桃的功效與作用

1、滋補(bǔ)身體

滋補(bǔ)身體是大棗核桃最重要的功效，因?yàn)榇髼椇秃颂抑卸己胸S富植物蛋白和多種對身體有益的微量元素，大棗中還含有一些果糖，而核桃中則含有豐富的氨基酸，這些物質(zhì)被人體吸收后能緩解人類體虛，可提高身體多器官功能。

2、溫補(bǔ)腎陽

溫補(bǔ)腎陽也是大棗核桃的重要功效，因?yàn)榇髼椖苎a(bǔ)益氣血，提高人體造血功能和緩解氣血虧損，而核桃則能入腎，經(jīng)能緩解人類腎陽不足，提高人類腎功能，人們因腎虛導(dǎo)致的腰膝酸軟和腰腿疼痛以及記憶力減退等癥都能在食用大棗核桃后慢慢好轉(zhuǎn)。

3、美容養(yǎng)顏

大棗核桃還具有美容養(yǎng)顏的重要作用，他們不單能補(bǔ)益氣血，讓人類面色保持紅潤，還能讓人體吸收豐富微量元素和維生素，這些物質(zhì)能提高人類皮膚細(xì)胞的活性，可促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生與繁殖，也能增加皮膚彈性，放慢皮膚衰老速度。

4、提高免疫力

大棗核桃能為人體補(bǔ)充豐富營養(yǎng)和增強(qiáng)人體身體素質(zhì)，而且能加快人體內(nèi)免疫球蛋白合成，對增強(qiáng)人體自身免疫力有極大好處，除此以外，它還能阻止身體內(nèi)氧化反應(yīng)發(fā)生，并能清除身體內(nèi)的自由基和過氧化脂質(zhì)，能放慢人體衰老速度也能提高人體自身抗衰老能力。

上面為大家介紹了大棗核桃的功效與作用，能讓大家知道吃大棗核桃有什么好處，了解這些以后大家能在平時(shí)生活中更放心的食用它們，食用后也會有比較好的食用功效出現(xiàn)。