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綠豆粉是特別適合人們在夏天吃的一種家常食材，它是以綠豆為主要原料，把它研成粉末以后精深加工得到一種美味，能炒著吃也能涼拌以后再吃。綠豆粉不丹，滋味口感誘人，營養(yǎng)價值也特別高，人們吃了后對身體有諸多好處。

綠豆粉的功效與作用

1、清熱降火

清熱降火是綠豆粉最重要的功效，因為綠豆粉是一種性質(zhì)寒涼的美味食材，它能清除身體里的熱度，并能緩解人體內(nèi)的燥火，對人類經(jīng)常出現(xiàn)的胃熱和大腸燥熱以及口舌生瘡等多種不良癥狀都有一定緩解作用，另外人體因熱毒淤積過重，導致皮膚表面出現(xiàn)痘痘時，多吃些綠豆粉也能讓癥狀減輕。

2、抗菌消炎

抗菌消炎也是綠豆粉的重要功效，因為綠豆粉中含有的多種微量元素，人體吸收后能消滅人體內(nèi)的敏感菌，特別是對人體內(nèi)的葡萄球菌和大腸桿菌有特別好的抑制和消滅作用，能防止人體因這些細菌感染而出現(xiàn)炎癥。

吃綠豆粉的好處

1、滋養(yǎng)肌膚

平時咱們多吃些綠豆粉，能為身體補充大量水分，這些水分可盡快被人類皮膚吸收，能讓人類皮膚保持水嫩細滑的健康狀態(tài)，另外而以后還能在皮膚表層形成保濕膜，能增加皮膚彈性和潤澤度，會讓人類膚質(zhì)變好很多。

2、預(yù)防高血脂

平時人們吃綠豆粉還能吸收豐富的球蛋白和天然多糖，這些營養(yǎng)被人體吸收后，不但能維持人體正常代謝，還能凈化血液，可加快血液中膽固醇分解和代謝，并能加快人體內(nèi)膽酸生成和促進身體內(nèi)膽汁和膽鹽分泌能抑制人體對膽固醇的吸收，它能防止血脂升高也能降低動脈硬化的發(fā)病率。

看過上面對綠豆粉功效與作用的介紹后，大家能對它有更全面的了解，能知道平時適量吃些綠豆粉對身體有什么好處，現(xiàn)在正是夏天是吃綠豆粉的好時候，大家可以適量多吃一些綠豆粉，但那些寒性體質(zhì)的人吃綠豆粉時要注意用量，過量食用也會加重身體負擔。