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新式巧克力瘦身臘八粥受到很多女性朋友的喜愛哦，下面來給大家講述一下該粥的做法。

燕麥粒1/2杯、薏仁1/4杯、核桃仁(掰成小粒)1/4杯、干山楂片1/4杯、紫米2大勺、美國提子1大勺、枸杞子1大勺、黑可可粉1大勺、過濾水4～5杯。

新式巧克力瘦身臘八粥的做法

1.鍋里煮開水后放洗凈的薏仁、燕麥、紫米、山楂和核桃仁，

中火煮20分鐘后關(guān)火，燜1~2個小時，這樣薏仁、紫米、燕麥粒就比較容易煮爛。

2.重新開火，粥煮開以后改為微火，燉2個小時到薏仁和紫米完全軟爛。

3.放洗凈的枸杞子和美國提子，可可粉用熱水調(diào)開后倒入粥里，再煮5分鐘關(guān)火。

生活小常識

●吃時可根據(jù)個人口味再加糖或是蜂蜜，注意粥本身已有甜味。

●可以提前把薏仁、紫米和燕麥用涼水泡一夜，如果沒有提前泡的話就按照以上的辦法先煮開，再燜1～2個小時。

●枸杞子和提子不能煮太久，否則會淡而無味。

●山楂、燕麥等都是助消化和減脂的食材，而且是高纖維的，也是瘦身和降血脂的好東西，薏仁能消水腫，黑巧克力有助提升快樂情緒，所以這款臘八粥是既健康又瘦身。