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玉竹粥的做法其實很簡單的，下面就讓我來給您具體的介紹一下吧。

玉竹粥

玉竹粥的制作材料：

主料：粳米100克

輔料：玉竹15克

調(diào)料：冰糖30克

玉竹粥的做法

教您玉竹粥怎么做，如何做玉竹粥才好吃

1.先將玉竹洗凈，去掉根須，切碎煎取濃汁后去渣。

2.鍋內(nèi)加水、玉竹汁、粳米煮為稀粥，粥成后放入冰糖，稍煮3-5分鐘即成。

小帖士-健康提示：

1.滋陰潤肺，生津上渴。

2.適用于糖尿病或高熱病后的煩渴、口干舌燥、陰虛低熱不退;并可用于各種類型的心臟病、心功能不全的輔助食療。

3.經(jīng)研究表明，玉竹有降糖作用，是治療糖尿病的常用藥。

4.因其滋膩，胃部飽脹、口膩多痰、消化不良、舌苔厚膩者忌服。

5.糖尿病患者若按照該食譜制作菜肴，請將調(diào)料中的白糖去掉。

小帖士-食物相克：

粳米：唐•孟詵：粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。

清•王盂英：炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。