薄荷的功效與作用 薄荷的功效與作用和副作用
2022-12-03
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更新時(shí)間：2022-09-27 00:05:10作者：未知
石斛粥的一些知識(shí)我想很少有朋友去了解它吧，下面一起來(lái)學(xué)習(xí)一下。
隨著人們的生活壓力越來(lái)越大、對(duì)生活質(zhì)量的要求越來(lái)越高，人們也開(kāi)始關(guān)注養(yǎng)生，而石斛的養(yǎng)生價(jià)值也漸漸的被人們所關(guān)注。石斛也叫石斛蘭，開(kāi)花似蘭，主要是生長(zhǎng)于亞洲的熱帶與太平洋的島嶼。石斛不僅有著很高的觀賞價(jià)值，也具有極好的藥用價(jià)值。它具有清胃虛熱，幫助消化，食欲不振，自汗盜汗，心煩口渴等功效。因?yàn)槭@種藥用價(jià)值，不少消費(fèi)者對(duì)石斛粥也非常喜愛(ài)。
粥在我國(guó)有著悠久的歷史，一直是人們飲食佐餐的佳選。石斛粥的熬制方法非常的簡(jiǎn)單易行。它的原材料就是粳米30克、新鮮石斛20克，冰糖根據(jù)個(gè)人喜好適量放置。在準(zhǔn)備好原材料之后，首先將鮮石斛煮水，然后去渣取汁。接著用煎煮所得的石斛藥汁煮粳米，并且加適量的冰糖調(diào)味。這樣煮出的石斛粥不但美味，而且非常養(yǎng)生。它能夠起到很好的生津滋陰，養(yǎng)胃護(hù)胃，清熱解毒的功效，特別適合津虧不足、胃陰不足、小便短黃、大便干結(jié)的人。石斛粥的優(yōu)點(diǎn)是熬制方法簡(jiǎn)單，而且作為早餐也很方便，適應(yīng)現(xiàn)代人快節(jié)奏的生活方式。
不過(guò)，需要值得注意的是，鮮石斛和石斛干品的功效不太一樣。干的石斛能夠養(yǎng)陰補(bǔ)虛，可以改善口干舌燥、陰液不夠等問(wèn)題。而鮮石斛更擅長(zhǎng)于生津、清熱，比較適合用于熱病傷津以及口干舌燥狀況的改善。
另外，在購(gòu)買石斛粥的原材料的時(shí)候，也要十分注意。因?yàn)槿缃袷a(chǎn)品良莠不齊，有的石斛產(chǎn)品可能質(zhì)量并不好。在選購(gòu)石斛產(chǎn)品的時(shí)候，要注意石斛的色澤應(yīng)該是棕黃色的，咀嚼起來(lái)要粘而有甘甜味，無(wú)苦味，無(wú)藥味。而且，購(gòu)買有品牌的石斛產(chǎn)品所得到的質(zhì)量也更加讓人放心。
在注意了這些情況之后，就能自己熬制出一碗香甜美味又養(yǎng)生的石斛粥了。