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番薯粉也就是平時人們所說的，地瓜粉或者紅薯粉是一種很細膩的粉末狀物質(zhì)是人們把番薯烘干以后，經(jīng)研磨加工得到的一種食材，它可以用來制作各種面點，能為人體補充營養(yǎng)也能促進消化，下面是對番薯粉功效與作用的具體介紹，大家在吃番薯粉以前可以認真看一看。

番薯粉的功效與作用

1、提高心臟功能

番薯粉中含有豐富的纖維素和葉酸，還含有一些維生素C和維生素B，更含有豐富的鉀和胡蘿卜素，這些物質(zhì)被人體吸收后，能維持人體正常代謝，更能維持人體內(nèi)部環(huán)境的電解質(zhì)平衡，可防止心臟功能減嫁，對維持人體心臟健康有很明顯的好處。

2、保護心血管

平時多吃些番薯粉，還能保護人類新血管，可防止人類血管老化僵化，特別是它含有維生素C和胡蘿卜素在被人體吸收后能提高血管的抗氧化能力，可防止動脈粥樣硬化發(fā)生，另外它含有的葉酸和纖維素在被人體吸收后還能凈化血液，可降低血液粘稠度能防止血脂血壓升高。

3、預(yù)防癌癥

人們多吃一些番薯粉還能預(yù)防癌癥發(fā)生，因為番薯粉中含有大量的纖維素，能加快身體內(nèi)有害物質(zhì)排出，而番薯粉中含有的葉酸本身就是一種能防止人體細胞癌變的重要存在，它被人體吸收后能提高人體抗癌能力，所以經(jīng)常吃番薯粉，能有效預(yù)防癌癥發(fā)生。

4、清腸排毒

番薯粉還是一種能清腸排毒的健康食材，他還有大量的纖維素，這種物質(zhì)進入人體后能吸水膨脹，可軟化大便，越能讓人體內(nèi)淤積的毒素吸附在它們表面，隨大便一起排出體外，經(jīng)常吃番薯粉能清腸排毒還能預(yù)防便秘發(fā)生。

番薯粉的功效與作用，先為大家介紹這么多，除了這些功效以外，人們適量吃些番薯粉還能美容養(yǎng)顏，并能增強人體自身抗病能力，還能放慢人體的衰老速度，但番薯粉雖好卻不能多吃，人們過量的吃番薯粉容易出現(xiàn)燒心和反胃吐酸，對腸胃健康不利。