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隨著極限運動的興起,蹦極運動也開始積累很多的人氣。目前長沙市蹦極的地方一個是天園假日中心,座落于位于長沙芙蓉區(qū)遠(yuǎn)大路張公嶺；一個是長沙市世界之窗，座落于長沙市三一大道485號。

長沙市天園假日中心設(shè)有高空彈跳、空中飛人等極限項目，彈跳塔高度為45米；天園假日中心的蹦極臺，在東站那邊，有40米高，不過下面不是水是水泥地，哈哈，有膽量的人可以一試。長沙世界之窗有座蹦極跳臺，高度在55米左右，實際下降高度只有三十多米，也就是跳下去不到4秒就到最低點了，然后反復(fù)彈幾次就玩了...

至于注意事項的話，首先高血壓、恐高的不要玩，交了錢就不能退票的！其次不要帶眼睛，隱形可以帶。如果是女生的話不要穿裙子。

玩這個有幾種綁法，綁背刺激，因為人的視線始終是朝下的。綁腳也可以，往下落的時候，感覺不到繩子的存在。第一次蹦極都是綁腰，第二次去的話你就可以嘗試綁腿了。