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大棗其實(shí)就是紅棗。紅棗中含有糖類、脂肪、蛋白質(zhì)和各種維生素。

紅棗中含有的維生素B，可以促進(jìn)皮下血液循環(huán)，能滋養(yǎng)皮膚和毛發(fā)，使面部皺紋變得平整。

另外，紅棗中也含有維生素C，這是一種活性很強(qiáng)的還原性抗氧化物質(zhì)，可以防止黑色素在體內(nèi)慢性沉淀，能有效地減少老年斑的產(chǎn)生。所以紅棗具有美容、養(yǎng)顏、抗衰老的作用。

但是需要注意的是，因?yàn)榧t棗中的含糖量還是很高的，所以血糖偏高和牙齒不好的人要少吃紅棗。