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不管是生活中還是工作中都免不了與別人打交道，自信外向的人優(yōu)勢會更多，對于很多不大膽的人來說，是因為不夠自信，那如何培養(yǎng)大膽、自信呢？

第一，多交朋友

俗話說，多一個朋友多一條路，廣交朋友也有益于培養(yǎng)自己的性格，可以從不同性格朋友中學到很多東西，比如大膽自信；

第二，多運動

可能很多人會納悶了，這和運動有什么關(guān)系，其實不然，在鍛煉身體的時候有一個好心情，讓性格更加開朗；

第三，對著鏡子微笑

學會微笑，可以讓自己變得更加自信，和鏡子中的自己對話，提高自己的自信度，彰顯自己的魅力；

第四，化淡妝

化妝不僅可以提高一個人的氣質(zhì)，也可以同時提高她的自信心和魅力，自信有了，膽子自然就大了。