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1、有營(yíng)養(yǎng)。

2、雞蛋是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富的食品，其中含有大量的維生素e、鈣離子、鐵離子、銅離子、維生素d等成分。還含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸和卵磷脂，攝入身體之后可以有效的美白皮膚，并且可以促進(jìn)新陳代謝，對(duì)于神經(jīng)衰弱有很好的輔助治療作用?？梢栽鰪?qiáng)身體的免疫力，并且可以起到補(bǔ)鐵、補(bǔ)血的作用。對(duì)于貧血因素導(dǎo)致的頭暈、頭痛、四肢無(wú)力有改善功效。