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1、測量者閉上右眼，左眼睜開，被測量者用遮擋板遮住左眼，右眼直視測量者的左眼，測量者用左眼注視被測量者的右眼的時候，將直尺的0對準(zhǔn)檢測者的瞳孔中心。

2、測量者閉上左眼，右眼睜開，被測量者用遮擋板遮住右眼，左眼直視測量者右眼，測量者用右眼注視被測量者左眼的時候讀取直尺的中心數(shù)值，這時的左眼瞳孔對準(zhǔn)數(shù)值即是雙眼的瞳距。