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1、泳裝：

泳裝在游泳中必不可少的服裝，在選擇泳裝時(shí)，要盡量以舒適度為基本標(biāo)準(zhǔn)，可以選擇比較寬松的泳裝，這樣在水中游泳時(shí)，會(huì)方便身體進(jìn)行舒展。此外不要選擇過寬或者過緊的泳裝，如果泳裝太過寬松就很容易暴露身體的隱私部位，如果太緊就會(huì)導(dǎo)致身體在游泳時(shí)變得很難受。

2、鼻夾：

初次學(xué)習(xí)游泳最好準(zhǔn)備一個(gè)鼻夾，在游泳時(shí)將鼻夾夾到鼻子上，可以有效防止水進(jìn)入到鼻孔中，從而避免出現(xiàn)嗆水的情況。由于部分初學(xué)者在練習(xí)游泳的過程中，很容易會(huì)產(chǎn)生緊張和恐懼心理，導(dǎo)致水進(jìn)入到鼻孔中，使得無法繼續(xù)在水中憋氣。

3、泳鏡：

選擇密封性和防霧性較好的泳鏡，如果眼睛近視的話可以選擇購(gòu)買帶有度數(shù)泳鏡。游泳時(shí)帶上泳鏡可以在水下看的更加清晰，并且還能一定程度防止水中的細(xì)菌進(jìn)入到眼睛中。