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雞肉就是雞身上的肉，雞的肉質(zhì)細嫩，滋味鮮美，適合多種烹調(diào)方法，并富有營養(yǎng)，有滋補養(yǎng)身的作用。雞肉不但適于熱炒、燉湯，而且是比較適合冷食涼拌的肉類。但切忌吃過多的雞翅等雞肉類食品，以免引起肥胖。雞肉具有治療虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后乳少、消渴、水腫、小便數(shù)頻、遺精、耳聾耳鳴等雞肉蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用。

準備好所用食材。

雞肉切片，加入水淀粉上漿。

腐竹切段，木耳撕成小朵，黃瓜切片。

鍋中注入油，燒熱下入雞肉片翻炒至變色。

烹入料酒加入生抽糖翻炒均勻。

倒入腐竹和木耳。

加入鹽，和一點水，中火燒至湯汁收干。

下入黃瓜片翻炒均勻后加入雞精炒均即可。