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1、是錯誤的，雖然焦慮情緒會讓人非常浮躁，產(chǎn)生很多的負面效果，使人墮落，失望失去動力，失去人生的希望。但是要分清楚是不是健康的焦慮情緒。

2、健康的焦慮是一種正常的心理保護功能，讓我們在遇到危險的時候更加小心謹慎。不健康的焦慮，會讓我們失去理性強烈關(guān)注不那么重要的細節(jié)，放大困難，擔憂不確定，輕易地消耗掉你的精力。