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為什么涼皮熱量那么高 減肥能不能吃涼皮

更新時間：2023-11-12 20:36:50作者：佚名

為什么涼皮熱量那么高 減肥能不能吃涼皮

1、含有碳水化合物和脂肪較高。

2、一般會熱量高的食物中，都會含有較多的碳水化合物及脂肪等成分，而涼皮是一種由淀粉做成的食物，其中含有較多的碳水化合物、脂肪、蛋白質、纖維素等營養(yǎng)成分。

3、其中碳水化合物和脂肪的所占比最高，每100克的涼皮熱量有117大卡，當中碳水化物有25.26克，脂肪有.67克，再加上一些調料類，涼皮的熱量就會比較高。

本文標簽： 為什么涼皮熱量那么高  

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