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飯后馬上飲水會(huì)稀釋胃液，使胃中的食物沒(méi)有來(lái)得及消化就進(jìn)入了小腸，削弱了胃液的消化能力，容易引發(fā)胃腸道疾病。

如果飯后喝的是汽水那對(duì)身體就更為不宜了，汽水產(chǎn)生的二氧化碳容易增加胃內(nèi)壓，導(dǎo)致急性胃擴(kuò)張。

飯后最好不要馬上大量飲水，正常情況下，飲水的最佳時(shí)間是餐前半小時(shí)或者餐后兩小時(shí)，晚上7點(diǎn)以后最好也不要飲用大量的水。