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喝牛奶會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖 晚上喝牛奶會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖

更新時(shí)間：2023-06-16 09:47:46作者：佚名

喝牛奶會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖 晚上喝牛奶會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖

1、喝牛奶是不會(huì)長(zhǎng)胖的。

2、牛奶的主要成分是水、脂肪、蛋白質(zhì)、磷脂和乳糖等，還含有多種維生素和礦物質(zhì)元素，可以給人體提供多種營(yíng)養(yǎng)成分，每100g牛奶中還有的脂肪量在4g以上，含量并不太高。對(duì)于體型正常的人來說，喝牛奶完全不用顧慮體重增加。

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