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1、肺活量一般是指吸入氣體后呼出最大的呼氣量，通常身體素質(zhì)好的人肺活量也相對(duì)較大。想要增加肺活量最主要的方法是多運(yùn)動(dòng)，常見的運(yùn)動(dòng)有慢跑、擴(kuò)胸、振臂，還可以打羽毛球，一般經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)的人肺活量能夠達(dá)到5000ml以上，其他正常人的肺活量一般也是在3500ml以上。

2、如果肺活量比較低就代表體質(zhì)比較低下，還有可能是因?yàn)榉尾康囊恍┘膊?dǎo)致肺活量過低，比如常見的肺炎、肺結(jié)核、肺部腫瘤等等，想要提高肺活量需要在平常的生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，還要多運(yùn)動(dòng)。