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沖泡莓茶第一遍的水要倒掉，先洗去茶葉表面的雜質(zhì)。選擇合適的杯子，適當(dāng)?shù)牟枞~要倒適量的水，一定要用開(kāi)水沖泡，這樣才能充分把茶葉的營(yíng)養(yǎng)和香味都沖泡開(kāi)。

一般倒入開(kāi)水后要等十分鐘再喝，充分的浸泡茶葉，讓香味都散發(fā)出來(lái)。差不多5克的茶葉要泡三次就可以了，差不多三次就要更換茶葉了。不要一直泡，后面反而會(huì)影響茶葉的香味包括口感。

每個(gè)人喜歡的口味、茶葉的量、水的溫度都會(huì)不同，但是正確的泡茶方法一定要有，這樣才能感受到茶的香味。

莓茶的功效有很多，掌握正確的泡茶喝茶方法，可以幫助我們緩解咽炎。有消炎的功效長(zhǎng)期飲用可以預(yù)防感冒。有效的防止心腦血管疾病，可以抑制體內(nèi)細(xì)菌的產(chǎn)生，控制體內(nèi)機(jī)體氧化緩解衰老。

一天喝茶兩次，可以保健身心，改善貧血和失眠的癥狀。喝完莓茶后不會(huì)感覺(jué)很興奮，保證睡眠質(zhì)量，能快速進(jìn)入睡眠的狀態(tài)。莓茶中還富含人體所需的豐富的鈣、鐵、鋅、硒等元素，充分的給予人體很好的元素補(bǔ)充。莓茶喝起來(lái)的感覺(jué)是比較苦的，甘甜的味道是后面才有，具有潤(rùn)喉消炎的功效。