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夏天又到了，好多人都不喜歡強(qiáng)烈的陽光照射，尤其是紫外線，那么到底有沒有好的方法來防范紫外線呢，我在這里為大家介紹幾個方法。

減少外出。在外面陽光照射特別強(qiáng)烈的時候，如果不需要出行，就盡量在室內(nèi)活動。

出行時，要在臉上擦上保護(hù)霜等等，避免紫外線的傷害。

外出時，佩戴好遮陽帽、遮陽傘等等。也可以圍上紗巾，不給紫外線侵害的機(jī)會。

及時補(bǔ)充水分，喝適當(dāng)?shù)恼l，及時補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃新鮮水果和蔬菜。

夏季，洗澡時盡量使用溫水洗澡，不要使用過熱或過冷的水，這樣會對皮膚造成刺激。