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一道快手又美味的蒜蓉娃娃菜，蒜香濃郁，口感清甜。娃娃菜熱量很低，含有β-胡蘿卜素、鐵、鎂，能提升鈣質(zhì)吸收所需的成分，另外娃娃菜中的鉀能將鹽分排出體外有利尿作用。娃娃菜能促進腸壁蠕動、幫助消化，非常適合節(jié)后清腸健胃。

娃娃菜、蒜。

娃娃菜切開。

煮娃娃菜。

煮至娃娃菜軟塌，控水后擺入盤中。

炒蒜末。

加生抽、枸杞、鹽、雞精、水淀粉。

炒至湯汁粘稠即可關(guān)火。

料汁淋在娃娃菜上即可食用。