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小暑應(yīng)該注意什么 小暑應(yīng)該注意什么?

更新時間:2022-12-10 11:41:17作者:佚名

小暑應(yīng)該注意什么 小暑應(yīng)該注意什么?

1、飲食衛(wèi)生:小暑時節(jié)多雨、高溫,這一時節(jié)的飲食一定要注意衛(wèi)生,要節(jié)制,不可貪食、過量,且飲食以清淡,富有營養(yǎng)為宜。

2、午睡:因為天氣的原因,在小暑很多人的睡眠質(zhì)量下降,而保持適當(dāng)?shù)奈缢軌驇椭藗冄a充精力,減少身體上以及精神上的疲勞感。

本文標(biāo)簽: 小暑  午睡  多雨  

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