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1、方法：首先需要選購(gòu)蒲公英，這種藥店都有，比較正品。準(zhǔn)備一個(gè)大的不銹鋼水杯，用清水清洗一下，把水甩干。打開(kāi)袋子，然后抓一把蒲公英放入不銹鋼杯子，根據(jù)杯子大小，適量放即可。把水放入隨手泡，然后插上電源，把水燒開(kāi)。把熱水倒入不銹鋼杯子里，蓋上蓋子，然后浸泡1分鐘。把蓋口掀開(kāi)一個(gè)口子，把頭泡水倒掉，以免不干凈。繼續(xù)倒入開(kāi)水，然后浸泡幾分鐘，倒入小杯，這樣喝比較方便。

2、防癌癥：平時(shí)把山楂和蒲公英放在一起泡水喝，能有效預(yù)防癌癥發(fā)生，因?yàn)樯介推压⒅泻卸喾N天然抗癌成分，和黃酮類物質(zhì)還有酚類物質(zhì)的含量比較高，他們既能預(yù)防人體組織細(xì)胞發(fā)生癌變，又能抑制人體內(nèi)癌癥病毒的活性，對(duì)現(xiàn)代人類高的肺癌胃癌以及腸癌都有很好的預(yù)防作用。

3、抗菌消炎：用山楂蒲公英放在一起泡水喝，還能消除人體內(nèi)的多種炎癥，它們含有的消炎成分對(duì)人體的傷害，而感覺(jué)和金黃色葡萄球菌以及大腸桿菌等致病菌都有明顯抑制和清除作用，堅(jiān)持用它們泡水喝能減少它們對(duì)人體組織細(xì)胞的傷害，預(yù)防多種炎癥發(fā)生。

4、預(yù)防心血管疾病：平時(shí)用山楂和蒲公英泡水喝，還能有效預(yù)防心血管疾病發(fā)生，因?yàn)樯介推压⒅卸己刑烊坏狞S酮類成分，這種物質(zhì)既能軟化血管，又能清除血管中積存的膽固醇，可以讓血管擴(kuò)張加快血液循環(huán)，它對(duì)現(xiàn)在人們高發(fā)的血栓和冠心病以及動(dòng)脈硬化都有明顯預(yù)防作用。

5、提高消化功能：山楂和蒲公英一起泡水喝，能為人體補(bǔ)充豐富的酶類成分和大量的酸性物質(zhì)，他們既能促進(jìn)胃液，腸也等消化液的分泌，也能提高腸胃的消化功能，特別是人們?cè)谑秤靡恍└咧镜娜忸愂巢臅r(shí)，及時(shí)用山楂，蒲公英泡水喝，能加快身體內(nèi)脂肪的分解與代謝，既能預(yù)防消除不良，也能預(yù)防身體肥胖。