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田七苗可做成涼拌田七苗、蒜蓉田七苗、田七苗炒肉片等食用。以蒜蓉田七苗為例，共分為3步，以下是制作蒜蓉田七苗的詳細(xì)步驟：

操作/步驟

1

處理田七苗及配料

田七苗洗凈瀝干水分，再將大蒜、小米椒剁碎。

2

將配料炒出香味

鍋熱倒油，下入大蒜、小米椒炒出香味。

3

放田七苗炒至斷生

放入田七苗，加生抽、蠔油，大火翻炒至斷生即可。

END

總結(jié)：以上就是關(guān)于田七苗的食用方法及做法的具體操作步驟，希望對大家有幫助。