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獼猴桃一天吃幾個(gè)比較好（獼猴桃每天吃幾個(gè)比較好）

更新時(shí)間：2023-07-07 13:00:26作者：佚名

獼猴桃一天吃幾個(gè)比較好（獼猴桃每天吃幾個(gè)比較好）

獼猴桃一天吃1到2個(gè)為宜。

獼猴桃營(yíng)養(yǎng)豐富，含有維生素C、礦物質(zhì)、獼猴桃堿、氨基酸、蛋白質(zhì)、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類物質(zhì)等有機(jī)物，食用后有諸多補(bǔ)益作用，一天吃1-2個(gè)獼猴桃就可以滿足每人每日所需的維生素C含量。獼猴桃屬于酸性食物，適量的吃酸性食物可以促進(jìn)食物的消化吸收，吃多了則具有反作用，可能會(huì)影響消化功能，造成腸胃不適。

本文標(biāo)簽： 幾個(gè)  獼猴桃  比較好  

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