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1、將玉米放在高壓鍋內(nèi)煮8分鐘左右就可以取出食用，用高壓鍋煮玉米時(shí)，需要先將玉米外側(cè)最厚的皮剝除，清洗干凈后放入高壓鍋內(nèi)并加入清水，蓋上鍋蓋大火煮8分鐘左右即可。

2、玉米性平味甘，入肝、腎、膀胱經(jīng)，有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調(diào)中開胃、益肺寧心、清濕熱等功能，立秋時(shí)令食用不但能祛秋燥，還有助于延緩衰老。玉米中的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達(dá)60%以上，它和玉米胚芽中的維生素E協(xié)同作用，可降低血液膽固醇濃度，并防止其沉積于血管壁，因此，玉米對冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化、高脂血癥及高血壓等都有一定的預(yù)防和治療作用。