国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

1、備齊所有食材：青尖椒、瘦肉、雞蛋、蔥、蒜瓣。

2、將所有食材洗凈，瘦肉和青尖椒切丁、蔥切小段、蒜瓣切碎、雞蛋攪成蛋液。

3、鍋中倒入少量植物油燒至七成熱，將雞蛋液倒入鍋中，晃動(dòng)鍋使雞蛋液均勻鋪滿鍋底成圓形，小火煎雞蛋。

4、將雞蛋液一面定型后翻面，將雞蛋兩面油煎至焦黃色出鍋，放入盤(pán)子中。

5、鍋中再倒入適量植物油燒至七成熱，加入蔥和蒜炒出香味。

6、爆炒出蔥蒜香味后，加入瘦肉丁于鍋中翻炒。

7、將瘦肉丁炒至變色，加入適量食鹽、醬油、十三香充分翻炒。

8、將瘦肉充分翻炒入味，加入青尖椒于鍋中。

9、翻炒大約5分鐘，將青椒炒熟，即可關(guān)火，調(diào)入少許雞精。

10、將青尖椒肉丁盛出放到雞蛋皮上裝盤(pán)即可，這樣的搭配是不是棒棒噠呢？