2023新鄉(xiāng)夏季公交首末班時(shí)間 2020年新鄉(xiāng)市公交車什么時(shí)候開(kāi)始運(yùn)行
2023-07-04
更新時(shí)間:2023-06-23 07:18:39作者:佚名
滑板初學(xué)者開(kāi)始拐彎可以用腳尖或腳跟壓重心,轉(zhuǎn)彎的幅度取決于重心壓多少;也可以拖板尾,在滑滑板的時(shí)候,重心要稍微起來(lái)一點(diǎn),在板上要跳不跳,有點(diǎn)類似籃球的假動(dòng)作投籃,然后后腳拖拽板尾,這樣也可以成功拐彎。
滑板是一種比較時(shí)尚的健身方式,是極限運(yùn)動(dòng)的一種,很多年輕人都喜愛(ài)這種運(yùn)動(dòng),滑板初學(xué)者還可以學(xué)習(xí)以下這些技巧:
慣性滑行:
滑手將右腳踏在滑板的中前部靠右。左腳踩在地上,重心集中在右腳;用左腳蹬地,使滑板向前滑動(dòng),然后把左腳收上來(lái)踩在滑板尾部,保持站立的平衡,滑行一段,再用左腳蹬地,重復(fù)動(dòng)作。如此反復(fù)練習(xí),在掌握的較好之后,便可以做較長(zhǎng)距離的滑行了。
開(kāi)始可以做10m、20m,然后加到50m、100m,反復(fù)練習(xí)到可以輕松熟練地加速滑行為止,要掌握好滑板的方向和速度。
障礙滑:
障礙滑技巧中,速停和急轉(zhuǎn)是非常重要的技巧。從坡上滑下時(shí),速度比較快,要學(xué)會(huì)采用雙腳保持在滑板上,轉(zhuǎn)動(dòng)滑板橫向剎車的停板法。用后腳控制好重心盡力使身體前傾來(lái)帶動(dòng)滑板前進(jìn),這樣可以改變滑板的速度。